可以平时进行嘟起嘴唇来进行改善。能够很好的生成不同程度的酒窝，主要的形成还是由于先天性的因素而导致的，酒窝在笑的时候是显得非常的好看。
下面介绍几个简单练出酒窝的方法：
1、噘起嘴唇，将脸颊向内部吸入。做个像是刚吃了柠檬或酸东西时的表情。嘴唇应该有轻微的皱褶并噘起，脸颊应该被部分地向内吸入。不要咬紧牙齿，但要闭紧嘴唇。脸颊应该自然地向内缩进，并且保证压痕的最深部分处于上下牙中间，大约一半脸颊被吸进整张嘴内。
如果很难想象这个恰当的面部表情的话，可以尝试真的吃或喝酸的东西。找到脸颊上最凹陷的地方，按下并保持住这个小坑。用两个食指按压住双颊上的两个小坑。如果觉得用拇指或铅笔的圆形端按压这些小坑更容易的话，也可以使用。当准备改变嘴型时，要用手指牢牢地固定住这两个小坑。
2、微笑时可以适当重新定位脸上小坑的位置。适当地放松面部表情，试着咧开嘴笑，但尽量保持手指一直固定在脸颊同一位置的小坑上。手指应该定位在接近笑容最深的位置。这个位置应该是，如果有酒窝就会自然出现的位置，但是如果指尖固定的地方有点偏离这个位置的话，可能需要稍微滑动指尖移动到脸颊上正确的位置。
牢牢地用指尖或铅笔圆形端固定住想要的酒窝。放手后就能看到暂时的酒窝。如果想留念的话，可以拍个照片。注意，这个酒窝只是暂时的凹痕，一旦放松嘴型时就会消失。笑容应该是放开的，咧开嘴。自然的酒窝一般在人大笑时会出现，所以只有当笑容够灿烂时，这个酒窝才会显得自然。3、持续按压30分钟或更长时间。如果想锻炼使脸颊上形成更持久的酒窝的话，就需要持续至少30分钟牢牢按压住这些压痕。坚持固定“小酒窝”的时间越长，将越有可能拥有酒窝。在过去，就有这种真正的设备，专门是通过在人脸上的小窝处施加持续的按压力来创造酒窝的。
4、每天重复。持续数周坚持每天进行30分钟的酒窝练习。
综上所述，酒窝是天生的，是一种自然美，说是上天的恩赐，也不为过，不过没有酒窝，也会有另一种不一样的美，若想追求酒窝，不妨试试上面的方法。