崔建军副主任医师内蒙古林业总医院擅长: 经方治疗内科，皮肤科杂病，经方、针灸治疗失眠、痤疮、口腔溃疡、湿疹、荨麻疹、带状疱疹后遗神经痛、胃炎、咽炎、鼻炎、咳嗽、头晕头痛、乳腺增生、颈椎病、腰椎间盘突出、耳鸣、虚汗、风湿、月经不调、男性性功能障碍等疾病。
已帮助257549人
向TA提问有用 (50)汗蒸一次最好30分钟到45分钟为宜，一般一周1到2次就可以。因为汗蒸的过程中人体要大量出汗，如果时间过长，可能会引起钾离子、钠离子的流失，水液电解质紊乱，从而会出现身体乏力、心慌等症状。从中医角度讲，中医认为津能载气，所以大量出汗会导致津随气脱的症状。因此，汗蒸后建议立刻补充水份，最好是淡盐水，同时多吃香蕉、橘子等含钾比较多的水果。